クライミングって？
ロック＝岩 クライミング＝登る、山岳信仰のある日本では、それはそれは大昔、
江戸時代にはすでに、山登りから道なき岩壁をよじるロッククライミングが行われていたと
文献にあります。大正時代にはロッククライミングと云う言葉が確立され多くのひとが岩壁にチャレンジしていたそうです。山岳地域の岩場を「本チャン」、近郊の岩場を「ゲレンデ」とも呼ばれています。今では、天候に左右されず山に行くより近いためインドアクライミングジムも存在します。
クライミングは大きく分けてロープクライミングとボルダリングとあり、ロープクライミングは命綱（ロープとハーネス）をつけて登ることを言い、ボルダリングは落ちても大丈夫な高さを登るものを言います。その中のロープクライミングはロープを使って登るリードクライミング・トップロープクライミングに分かれます。
日本では平山ユージ・小山田大といったトップクライマーが世界で活躍している。
クライミングスタジオ Sun Mountainはボルダリング専用のクライミングジムで
ロープ等を付けず、気軽にチャレンジできます。
クライミング入門知識
クライミングにはヒマラヤなどの巨大な壁を登るものから、氷を登るものや、河原などの小さな岩を登るもの、 またジムのようなインドアで登るものも含め様々な種類があり、それらを総称してクライミングと呼び、登る人のことをクライマーと呼びます。
フリークライミングは握力や腕力で登るというイメージがあるかもしれませんが、力よりもむしろバランス感覚や柔軟性、足の置き方や身のこなし方といった総合的な運動能力を使って登ります。このため、子供や女性の方がスムーズに登れることもめずらしくありません。
ルールは簡単！スタートからゴールまで決まった石（ホールド）を使ってゴールまでいきます。ホールドにはテープが貼ってあり、色、数字などを目安に登っていきます。登るためにあれこれと動きを考えつつ体を動かすので、自分の体を使ってパズルを解くような楽しさがあります。
よくあるご質問にお応えします！
【質問】どんな靴で登るの？スニーカーで登るんですか？また、登るときはどんな格好で？
【答え】シューズはクライミング専用のシューズがあります。
Sun Mountainではレンタルシューズを３００円でご用意しております。
お子様は上履き、もしくはソールのきれいな靴でＯＫです。
動きやすい格好ですね。例えば、ジャージ、ＴシャツなどでＯＫ。Ｇパンで登る方もいらっしゃいますね。
動きやすい格好でしたら何でもＯＫですね。Ｓｕｎ Ｍｏｕｎｔａｉｎ には更衣室もありますのでお仕事帰りでも大丈夫ですよ。
【質問】壁にはいっぱい石が付いているみたいだけれど どんな石がついているの？
【サンプル】いろんな形、いろいろな大きさの石がついています。大きくてもつかみにくいもの、小さくてもつかみやすいもの、いろいろあるんですよ。実際に触ってみると登りたいな～って気持ちがどんどん湧いてきます。いろいろな石があるので全身の筋肉を使うので姿勢がよくなったりスタイルアップにもつながりますよ。
【質問】登っておりる時はジャンプしておりるの？
【答え】いいえ。落ちてしまうのはしょうがないですがなるべく石を使って降りてきて下さい。
なぜかというと登った方がジャンプしておりてきた時にもし下のマットに他の方がいてぶつかってしまうと大けがになります。
上までのぼったら頑張って石を使って降りてきて下さい。あともうひとつ理由があります。降りるときは登るときよりもバランスが必要になります。
クライムダウンと言うのですが石を使って降りると自然とバランス感覚が鍛えられクライミングの上達が早くなるとも言われているんですよ。
クライミングはバランスが大切なスポーツなんです。
【質問】チョークって言うのがあるって聞いたのですが。
【答え】チョークとは登るときの滑りとめとして手に塗るものです。野球のピッチャーが手に塗っているものを想像してみてください。チョークには粉チョーク、液体チョークなどの種類があります。粉チョークは空気中に舞いやすいためSun Mountain では液体チョークのみとなっております。液体チョークのきにすると 空気がさわやかなので女性の方々も髪の毛がパサパサになりにくいです。
空気がさわやかなので女性の方々も髪の毛がパサパサになりにくいです。
【質問】ルートって言うのがあるって聞いたのですが。
【答え】石を使って自由に登るのももちろん楽しいのですがもっと楽しくするためにルートというものがあります。ルートというのはスタートから指定された石を手でたどってゴールまで登っていきます。パズルみたいな感じで頭も使います。
【質問】はじめは筋肉痛になりますか？
【答え】なる方とならない方がいらっしゃいます。初めてのぼった日はゆっくり御風呂にでも入って筋肉をほぐすといいかもしれないですね。